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CALENDARIO CORSO FORMAZIONE PER ISTRUTTORI e MAESTRI 2020/2021
OTTOBRE 2020
DOMENICA 25 OTTOBRE 2020: 1^ LEZIONE DEL CORSO ISTRUTTORI DI: BOXE, FULL CONTACT, KICK BOXING, K1 RULES, MUAY THAI, MIXED MARTIAL ARTS, DIFESA PERSONALE, KRAV MAGA, PERSONAL TRAINER, MENTAL TRAINER, PREPARATORI ATLETICI SPORT DA RING, ARBITRI/GIUDICI, KALI, J.K.D. - A cura di Franco Scorrano – M° Luigi Meligrana – M° Gianluca Cherchi, M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
REGOLARIZZAZIONE ISCRIZIONI E PRESENTAZIONE CORSI E DOCENTI
Tecnica e tattica dei colpi di braccia applicati agli Sport da combattimento
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco
Analisi delle fasi difensive
Studio e analisi delle distanze di combattimento
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Combinazioni di Braccia (a lunga, media e corta distanza a bersagli multipli)
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
NOVEMBRE 2020
DOMENICA 8 NOVEMBRE 2020: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE A cura di Franco Scorrano – M° Luigi Meligrana – M° Gianluca Cherchi, M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
Il bendaggio regolamentare alle mani
Tecnica e tattica dei colpi di braccia applicati agli Sport da combattimento
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco
Analisi delle fasi difensive
Studio e analisi delle distanze di combattimento
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Combinazioni di Braccia (a lunga, media e corta distanza a bersagli multipli)
Preparazione con i pesi. Presso IRON FIT - ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 25 OTTOBRE 2020: 1^ LEZIONE DEL CORSO ISTRUTTORI DI: BOXE, FULL CONTACT, KICK BOXING, K1 RULES, MUAY THAI, MIXED MARTIAL ARTS, DIFESA PERSONALE, KRAV MAGA, PERSONAL TRAINER, MENTAL TRAINER, PREPARATORI ATLETICI SPORT DA RING, ARBITRI/GIUDICI, KALI, J.K.D. - A cura di Franco Scorrano – M° Luigi Meligrana – M° Gianluca Cherchi, M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
REGOLARIZZAZIONE ISCRIZIONI E PRESENTAZIONE CORSI E DOCENTI
Tecnica e tattica dei colpi di braccia applicati agli Sport da combattimento
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco
Analisi delle fasi difensive
Studio e analisi delle distanze di combattimento
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Combinazioni di Braccia (a lunga, media e corta distanza a bersagli multipli)
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
NOVEMBRE 2020
DOMENICA 8 NOVEMBRE 2020: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE A cura di Franco Scorrano – M° Luigi Meligrana – M° Gianluca Cherchi, M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
Il bendaggio regolamentare alle mani
Tecnica e tattica dei colpi di braccia applicati agli Sport da combattimento
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco
Analisi delle fasi difensive
Studio e analisi delle distanze di combattimento
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Combinazioni di Braccia (a lunga, media e corta distanza a bersagli multipli)
Preparazione con i pesi. Presso IRON FIT - ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
SABATO 21 E DOMENICA 22 NOVEMBRE 2020 : "MENTAL TRAINER" Seminario a cura di Giovanni Magni. ORARI : Sabato Registrazione ore 09,00 - Inizio Lavori ore 09,15 - Fine Lavori ore 20,30 - Domenica Inizio ore 09,00 - Fine Lavori ore 18,00 circa
Sai convogliare e utilizzare al massimo la tua energia? - Quali sono e dove sono le risorse di ogni essere umano - Spesso La differenza tra la vittoria e la sconfitta la trovi dentro di Te. Te lo sei mai chiesto? - Quando affronti un match, Sei consapevole di quanti sono e di chi sono i Tuoi avversari? - Alleni la Tua mente come alleni il Tuo corpo? - Sai che cosa si intende per Allenamento Mentale? Per Flow? Peack esperienze? - Sei capace di dare il 110% di te? Troverai risposte a queste, e tante altre domande, al corso PRATICO di Mental Training - Raccomandazione per i partecipanti: Portare cambi, qualcosa per coprirsi nei momenti di pausa e protezioni complete. Pranzi al sacco, cena del sabato, per chi vuole, pizza con i docenti su prenotazione - Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DICEMBRE 2020
DOMENICA 6 DICEMBRE 2020: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura M° Andrea Galbiati - dalle 9,00 alle 13,00:
Il bendaggio regolamentare alle mani
Tecnica e tattica dei colpi di braccia applicati agli Sport da combattimento
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco
Analisi delle fasi difensive
Studio e analisi delle distanze di combattimento
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Combinazioni di Braccia (a lunga, media e corta distanza a bersagli multipli)
Preparazione con i pesi. Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 13 DICEMBRE 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Francesco Lincetto – M° Diego Tedoldi dalle 9,00 alle 13,00:
Colpi di gomito:
1. Dal basso verso l’alto
2. Circolare in avanti
3. Discendente diagonale dall’alto verso il basso
4. Discendente verticale
5. Circolare con giravolta
6. Laterale
7. Lineare medio al plesso
Colpi di ginocchia:
1. Frontali, Circolari (in appoggio e in salto)
2. Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
3. Clinch (con presa alta, media e bassa - con spostamenti circolari, con sqilibrio e proiezioni)
Prese dei calci e spazzate
Le fasi di clinch nella Muay Thai e nel K 1 Rules
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
GENNAIO 2021
DOMENICA 10 GENNAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: Franco Scorrano - M° Gianluca Merati - M° Bega Antonio - M° Gianluca Cherchi - Sabato dalle 9:30 alle 12:30: Frontali con gamba anteriore, posteriore bersaglio alto e medio (con semi-spostamento, con saltello o passo in avanti - in slittamento gamba posteriore - in salto)
Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semi-spostamento - in slittamento - in rotazione con appoggio - in salto)
Colpo ad Ascia gamba anteriore e posteriore (dall'interno - dall'esterno, inoltre in salto e in rotazione come propedeutica)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semi-spostamento - in slittamento - in salto)
Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna), Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Calci semicircolari dall'interno all'esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Calci in rotazione a gamba tesa (esterno e pianta del piede)
Calci in avanzamento e rotazione (pianta del piede)
Calcio spinto indietro in appoggio e in salto
Parate, Bloccaggi e Schivate sui tutti i tipi di calci
Definizione di squilibrio, spazzata e proiezioni quando e come si applicano (in attacco, in contrattacco in difesa)
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 17 GENNAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Luca Verzeletti dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
FEBBRAIO 2021
DOMENICA 7 FEBBRAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Felice Taranto – M° Gianluca Cherchi dalle ore 9,00 alle ore 13,00: Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 21 FEBBRAIO 2021: SEMINARIO a cura di Dott. Maurizio Buriani dalle 9,00 alle 13,00:
“Nozioni di preparazione fisica negli sport da combattimento”:
1. La velocità negli sport da combattimento
2. Lo sviluppo della rapidità nelle sequenze di attacco degli Sport da Combattimento
“preparazione atletica e programmazione: differenze tra il dilettante e il professionista”
1. Concetti generali sulla programmazione della preparazione atletica
2. Differenze fondamentali tra la programmazione dell’allenamento degli atleti dilettanti e gli atleti di alto livello, approfondendo la tematica sull’atleta di alto livello.
Presso la palestra Fit Square (Fight Academy Milano) Via Fermi 9 - Buccinasco MI - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
MARZO 2021
DOMENICA 7 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Ricardo Carpentieri dalle 9,00 alle 13,00:
Prese e proiezioni
Lotta in piedi
Leve
Lotta a Terra
Leve
Strangolamenti
Immobilizzazioni
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 14 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura del
M° Felice Taranto - M° Gianluca Cherchi – M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo) Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 28 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Franco Capone - M° Gianluca Cherchi dalle 9,00 alle 13,00:
APRILE 2021
DOMENICA 18 APRILE 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Alessandro Lastella dalle 9,00 alle 13,00: Tecniche al suolo, strategie e attitudine nel lavoro a terra, ribaltamenti, passaggi di guardia, controlli, escapes, strangolamenti, leve articolari, compressioni e torsioni. Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
MAGGIO 2021
DOMENICA 16 MAGGIO 2021: “SEMINARIO di TRAUMATOLOGIA SPORTIVA” a cura del Dr. Francesco Compierchio - dalle ore 9:00 alle ore 11,00:
Medicina Sportiva:
1. Nozioni di Anatomia
2. Nozioni di Fisiologia
3. Nozioni di Traumatologia
4. Cosa sono: Ematomi, Contusioni, Distorsioni, Strappi Muscolari, Lussazioni, Ferite lacero-contuse
IL MASSAGGIO SPORTIVO a cura di M° Vincenzo Arnò dalle ore 11:00 alle ore 13:00
Il Massaggio Sportivo Pre-Gara / Infra-Gara / Post-Gara
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 30 MAGGIO 2021 : "SEMINARIO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE" a cura di Dott.ssa Martina Hueller e Dott.ssa Francesca Hueller dalle ore 9:00 alle ore 11:00
ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL:
- Sistema nervoso
- Apparato cardio-circolatorio
- Apparato respiratorio
- Apparato muscolare
PRINCIPI DI BIOCHIMICA APPLICATI ALL’ATTIVITA’ SPORTIVA
ESERCIZIO AEROBICO vs ESERCIZIO ANAEROBICO
TURNOVER PROTEICO NEL MUSCOLO
BIOCHIMICA DELL’ALLENAMENTO l’attività fisica, la prestazione sportiva e la fase di recupero dopo l’esercizio sono favorite da una alimentazione ottimale (AMERICAN COLLEGE of SPORT MEDICINE – Nutrition and Athletic Performance)
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI PROTEINE
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI LIPIDI
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI CARBOIDRATI
- IDRATAZIONE
PRINCIPI DI NUTRIZIONE
ARBITRAGGIO E REGOLAMENTI a cura di Roberto Pizzo
Dalle ore 11.00 alle ore 13:00
Arbitraggio
Regolamenti
Differenza tra competizioni Light e a Contatto Pieno
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
GIUGNO 2021
DOMENICA 6 GIUGNO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Nick Romano – M° Diego Tedoldi dalle 9,00 alle 13,00:
DOMENICA 13 GIUGNO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura del M° Roberto Zonca dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 20 GIUGNO 2021: dalle 9,00 alle 13,00:
SEMINARIO a cura di: Dott. Alberto Ceretto – Avv. Michele Picerno ore 9.00
Lesioni colpose e preterintenzionali negli Sport da Combattimento
Responsabilità Civile
Responsabilità Penale
SEMINARIO a cura di: Dott. Bruno Roccato ore 11.00
Associazioni Sportive
Società Sportive
Organizzazione Eventi Sportivi
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - Monza - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 20 GIUGNO 2021: dalle ore 14.00 ESAMI PRATICI E TEORICI e PASSAGGI DI GRADO FEDERALI
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 10 GENNAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: Franco Scorrano - M° Gianluca Merati - M° Bega Antonio - M° Gianluca Cherchi - Sabato dalle 9:30 alle 12:30: Frontali con gamba anteriore, posteriore bersaglio alto e medio (con semi-spostamento, con saltello o passo in avanti - in slittamento gamba posteriore - in salto)
Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semi-spostamento - in slittamento - in rotazione con appoggio - in salto)
Colpo ad Ascia gamba anteriore e posteriore (dall'interno - dall'esterno, inoltre in salto e in rotazione come propedeutica)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semi-spostamento - in slittamento - in salto)
Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna), Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Calci semicircolari dall'interno all'esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Calci in rotazione a gamba tesa (esterno e pianta del piede)
Calci in avanzamento e rotazione (pianta del piede)
Calcio spinto indietro in appoggio e in salto
Parate, Bloccaggi e Schivate sui tutti i tipi di calci
Definizione di squilibrio, spazzata e proiezioni quando e come si applicano (in attacco, in contrattacco in difesa)
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 17 GENNAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Luca Verzeletti dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
FEBBRAIO 2021
DOMENICA 7 FEBBRAIO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Felice Taranto – M° Gianluca Cherchi dalle ore 9,00 alle ore 13,00: Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 21 FEBBRAIO 2021: SEMINARIO a cura di Dott. Maurizio Buriani dalle 9,00 alle 13,00:
“Nozioni di preparazione fisica negli sport da combattimento”:
1. La velocità negli sport da combattimento
2. Lo sviluppo della rapidità nelle sequenze di attacco degli Sport da Combattimento
“preparazione atletica e programmazione: differenze tra il dilettante e il professionista”
1. Concetti generali sulla programmazione della preparazione atletica
2. Differenze fondamentali tra la programmazione dell’allenamento degli atleti dilettanti e gli atleti di alto livello, approfondendo la tematica sull’atleta di alto livello.
Presso la palestra Fit Square (Fight Academy Milano) Via Fermi 9 - Buccinasco MI - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
MARZO 2021
DOMENICA 7 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Ricardo Carpentieri dalle 9,00 alle 13,00:
Prese e proiezioni
Lotta in piedi
Leve
Lotta a Terra
Leve
Strangolamenti
Immobilizzazioni
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 14 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura del
M° Felice Taranto - M° Gianluca Cherchi – M° Antonio Bega dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo) Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 28 MARZO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Franco Capone - M° Gianluca Cherchi dalle 9,00 alle 13,00:
Frontali con gamba anteriore, posteriore bersaglio alto e medio (con semi-spostamento, con saltello o passo in avanti - in slittamento gamba posteriore - in salto)
Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semi-spostamento - in slittamento - in rotazione con appoggio - in salto)
Colpo ad Ascia gamba anteriore e posteriore (dall'interno - dall'esterno, inoltre in salto e in rotazione come propedeutica)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semi-spostamento - in slittamento - in salto)
Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna), Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Calci semicircolari dall'interno all'esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Calci in rotazione a gamba tesa (esterno e pianta del piede)
Calci in avanzamento e rotazione (pianta del piede)
Calcio spinto indietro in appoggio e in salto
Parate, Bloccaggi e Schivate sui tutti i tipi di calci - Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIALaterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semi-spostamento - in slittamento - in rotazione con appoggio - in salto)
Colpo ad Ascia gamba anteriore e posteriore (dall'interno - dall'esterno, inoltre in salto e in rotazione come propedeutica)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semi-spostamento - in slittamento - in salto)
Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna), Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Calci semicircolari dall'interno all'esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Calci in rotazione a gamba tesa (esterno e pianta del piede)
Calci in avanzamento e rotazione (pianta del piede)
Calcio spinto indietro in appoggio e in salto
APRILE 2021
DOMENICA 18 APRILE 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Alessandro Lastella dalle 9,00 alle 13,00: Tecniche al suolo, strategie e attitudine nel lavoro a terra, ribaltamenti, passaggi di guardia, controlli, escapes, strangolamenti, leve articolari, compressioni e torsioni. Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
MAGGIO 2021
DOMENICA 16 MAGGIO 2021: “SEMINARIO di TRAUMATOLOGIA SPORTIVA” a cura del Dr. Francesco Compierchio - dalle ore 9:00 alle ore 11,00:
Medicina Sportiva:
1. Nozioni di Anatomia
2. Nozioni di Fisiologia
3. Nozioni di Traumatologia
4. Cosa sono: Ematomi, Contusioni, Distorsioni, Strappi Muscolari, Lussazioni, Ferite lacero-contuse
IL MASSAGGIO SPORTIVO a cura di M° Vincenzo Arnò dalle ore 11:00 alle ore 13:00
Il Massaggio Sportivo Pre-Gara / Infra-Gara / Post-Gara
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 30 MAGGIO 2021 : "SEMINARIO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE" a cura di Dott.ssa Martina Hueller e Dott.ssa Francesca Hueller dalle ore 9:00 alle ore 11:00
ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL:
- Sistema nervoso
- Apparato cardio-circolatorio
- Apparato respiratorio
- Apparato muscolare
PRINCIPI DI BIOCHIMICA APPLICATI ALL’ATTIVITA’ SPORTIVA
ESERCIZIO AEROBICO vs ESERCIZIO ANAEROBICO
TURNOVER PROTEICO NEL MUSCOLO
BIOCHIMICA DELL’ALLENAMENTO l’attività fisica, la prestazione sportiva e la fase di recupero dopo l’esercizio sono favorite da una alimentazione ottimale (AMERICAN COLLEGE of SPORT MEDICINE – Nutrition and Athletic Performance)
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI PROTEINE
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI LIPIDI
- QUANTITA’ RACCOMANDATA DI CARBOIDRATI
- IDRATAZIONE
PRINCIPI DI NUTRIZIONE
ARBITRAGGIO E REGOLAMENTI a cura di Roberto Pizzo
Dalle ore 11.00 alle ore 13:00
Arbitraggio
Regolamenti
Differenza tra competizioni Light e a Contatto Pieno
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
GIUGNO 2021
DOMENICA 6 GIUGNO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura di: M° Nick Romano – M° Diego Tedoldi dalle 9,00 alle 13,00:
Colpi di gomito:
1. Dal basso verso l’alto
2. Circolare in avanti
3. Discendente diagonale dall’alto verso il basso
4. Discendente verticale
5. Circolare con giravolta
6. Laterale
7. Lineare medio al plesso
Colpi di ginocchia:
1. Frontali, Circolari (in appoggio e in salto)
2. Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
3. Clinch (con presa alta, media e bassa - con spostamenti circolari, con sqilibrio e proiezioni)
Prese dei calci e spazzate
Le fasi di clinch nella Muay Thai e nel K 1 Rules
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
1. Dal basso verso l’alto
2. Circolare in avanti
3. Discendente diagonale dall’alto verso il basso
4. Discendente verticale
5. Circolare con giravolta
6. Laterale
7. Lineare medio al plesso
Colpi di ginocchia:
1. Frontali, Circolari (in appoggio e in salto)
2. Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
3. Clinch (con presa alta, media e bassa - con spostamenti circolari, con sqilibrio e proiezioni)
Prese dei calci e spazzate
Le fasi di clinch nella Muay Thai e nel K 1 Rules
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 13 GIUGNO 2021: CORSO ISTRUTTORI e MAESTRI – AGGIORNAMENTO TECNICO NAZIONALE a cura del M° Roberto Zonca dalle 9,00 alle 13,00:
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)
Passate – figure - colpi con i riferimenti (come portare i colpi sui riferimenti, come impugnare Pao e Focus) Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 20 GIUGNO 2021: dalle 9,00 alle 13,00:
SEMINARIO a cura di: Dott. Alberto Ceretto – Avv. Michele Picerno ore 9.00
Lesioni colpose e preterintenzionali negli Sport da Combattimento
Responsabilità Civile
Responsabilità Penale
SEMINARIO a cura di: Dott. Bruno Roccato ore 11.00
Associazioni Sportive
Società Sportive
Organizzazione Eventi Sportivi
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - Monza - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
DOMENICA 20 GIUGNO 2021: dalle ore 14.00 ESAMI PRATICI E TEORICI e PASSAGGI DI GRADO FEDERALI
Presso ART & SPORT ACADEMY - Via Don Gnocchi 6 - Rosate - NUMERO CHIUSO, PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA