BAREKNUKLE

CERTIFICAZIONE ISTRUTTORE BAREKNUCKLE (ASI)

La formazione avrà la durata di 21 ore 3 appuntamenti, suddivise in 7 ore per seminario.
I seminari di svolgeranno la domenica: 9/10/17 maggio – 9h00/13h00 – 14h00/17h00
Argomenti: Didattica, Tecnica, Tattica, Preparazione Atletica e esame finale.
Costo €. 350,00 compreso esame finale e diploma provvisorio.
Rilascio del Diploma e Tesserino Tecnico Riconosciuto ASI/CONI

Docente: Gareth Livingstone

📅 GIORNO 1 – Fondamenta e Principi di Coaching
Benvenuto e Introduzione dell’Istruttore
Storia del Bareknuckle
Regole e Differenze tra Organizzazioni
Discrezione Arbitrale e Sicurezza del Combattimento
Protezione delle Mani e Prevenzione degli Infortuni
Preparazione dell’Atleta e Ruolo dell’Allenatore
Considerazioni su Forza e Condizionamento
Preparazione Mentale per il Bareknuckle
Analisi del Combattimento e Studio dell’Avversario
Footwork e Movimento
Lavoro ai Colpitori (Pad Work)
Prevenzione degli Infortuni e Recupero
Etica e Cultura della Palestra

📅 GIORNO 2 – Tecnica, Strategia e Applicazione
Attacco – Meccanica dei Colpi
Sistemi Difensivi
Clinch – Controllo e Uscite
Tecniche Avanzate di Clinch
Attacco e Chiusura della Distanza
Strategia di Combattimento e Decisioni Tattiche
Sviluppo del Fight IQ
Errori Comuni di Allenatori e Atleti
Metodologia di Sparring
Lavoro all’Angolo (Cornering)

📅 GIORNO 3 – Applicazione del Coaching e Certificazione
Revisione Tecnica e Risoluzione dei Problemi
Valutazione Tecnica Pratica
Valutazione di Coaching Basata su Scenari
Gestione dei Tagli e Consapevolezza a Bordo Ring
Responsabilità Legali e Dovere di Cura
Valutazione Finale e Feedback
Certificazione e Chiusura

Il combattimento di bareknuckle

è disciplinato da regole che vietano colpi alla testa dell'avversario a terra, colpi a mani aperte, e colpi alle spalle, nuca e reni.

I combattimenti sono composti da round di 2 minuti ciascuno, con il pugile che deve rimettersi in piedi entro 10 secondi da un atterramento, come dettagliato da DAZN e Wikipedia. È consentito indossare fasciature, protettori per l'inguine, paradenti, pantaloncini e scarpe da boxe o wrestling.

Regole del combattimento:
Colpi consentiti: Solo pugni chiusi e diretti al busto e alla testa, senza guantoni.
Colpi vietati: Non si possono colpire organi genitali, gambe, collo, reni, nuca o spalle. Sono vietati anche colpi alla testa di un avversario a terra.
Durata: I round sono generalmente di 2 minuti ciascuno, per un totale di 5 round.
Atterramento: Se un combattente va a terra, ha 10 secondi (o 18 secondi in alcune varianti) per rialzarsi. Se non ci riesce, il combattimento viene fermato.
Clinch: Se ci si trova in clinch, un combattente può colpire con la mano aperta per uscire dalla presa. In caso di stallo per più di tre secondi, l'arbitro interviene per separare i lottatori.
Protezioni: I combattenti devono indossare fasce alle mani (che non possono coprire le nocche), paradenti, conchiglia, pantaloncini e scarpe da boxe/wrestling.
Note aggiuntive:
La disciplina non ammette l'uso di guantoni.
È vietato colpire l'avversario a terra.

Le regole possono variare leggermente a seconda dell'organizzazione o della manifestazione.