BAREKNUKLE

CERTIFICAZIONE ISTRUTTORE BAREKNUCKLE (ASI)

La formazione avrà la durata di 21 ore 3 appuntamenti, suddivise in 7 ore per seminario.
I seminari di svolgeranno la domenica: 9/10/17 maggio – 9h00/13h00 – 14h00/17h00
Argomenti: Didattica, Tecnica, Tattica, Preparazione Atletica e esame finale.
Costo €. 350,00 compreso esame finale e diploma provvisorio.
Rilascio del Diploma e Tesserino Tecnico Riconosciuto ASI/CONI

Docente: Gareth Livingstone

📅 GIORNO 1 – Fondamenta e Principi di Coaching
Benvenuto e Introduzione dell’Istruttore - Storia del Bareknuckle - Regole e Differenze tra Organizzazioni - Discrezione Arbitrale e Sicurezza del Combattimento - Protezione delle Mani e Prevenzione degli Infortuni - Preparazione dell’Atleta e Ruolo dell’Allenatore - Considerazioni su Forza e Condizionamento - Preparazione Mentale per il Bareknuckle - Analisi del Combattimento e Studio dell’Avversario - Footwork e Movimento
Lavoro ai Colpitori (Pad Work) - Prevenzione degli Infortuni e Recupero - Etica e Cultura della Palestra

📅 GIORNO 2 – Tecnica, Strategia e Applicazione - Attacco – Meccanica dei Colpi - Sistemi Difensivi - Clinch – Controllo e Uscite - Tecniche Avanzate di Clinch - Attacco e Chiusura della Distanza - Strategia di Combattimento e Decisioni Tattiche - Sviluppo del Fight IQ - Errori Comuni di Allenatori e Atleti - Metodologia di Sparring - Lavoro all’Angolo (Cornering)

📅 GIORNO 3 – Applicazione del Coaching e Certificazione - Revisione Tecnica e Risoluzione dei Problemi - Valutazione Tecnica Pratica -Valutazione di Coaching Basata su Scenari - Gestione dei Tagli e Consapevolezza a Bordo Ring - Responsabilità Legali e Dovere di Cura -Valutazione Finale e Feedback - Certificazione e Chiusura

Il combattimento di bareknuckle

è disciplinato da regole che vietano colpi alla testa dell'avversario a terra, colpi a mani aperte, e colpi alle spalle, nuca e reni.

I combattimenti sono composti da round di 2 minuti ciascuno, con il pugile che deve rimettersi in piedi entro 10 secondi da un atterramento, come dettagliato da DAZN e Wikipedia. È consentito indossare fasciature, protettori per l'inguine, paradenti, pantaloncini e scarpe da boxe o wrestling.

Regole del combattimento:
Colpi consentiti: Solo pugni chiusi e diretti al busto e alla testa, senza guantoni.
Colpi vietati: Non si possono colpire organi genitali, gambe, collo, reni, nuca o spalle. Sono vietati anche colpi alla testa di un avversario a terra.
Durata: I round sono generalmente di 2 minuti ciascuno, per un totale di 5 round.
Atterramento: Se un combattente va a terra, ha 10 secondi (o 18 secondi in alcune varianti) per rialzarsi. Se non ci riesce, il combattimento viene fermato.
Clinch: Se ci si trova in clinch, un combattente può colpire con la mano aperta per uscire dalla presa. In caso di stallo per più di tre secondi, l'arbitro interviene per separare i lottatori.
Protezioni: I combattenti devono indossare fasce alle mani (che non possono coprire le nocche), paradenti, conchiglia, pantaloncini e scarpe da boxe/wrestling.
Note aggiuntive:
La disciplina non ammette l'uso di guantoni.
È vietato colpire l'avversario a terra.

Le regole possono variare leggermente a seconda dell'organizzazione o della manifestazione.